第一次參加法鼓山主辦非假日的戶外禪，通關密碼，身心放鬆，全身放鬆，
學習不要相信眼睛所見，不要相信耳朵所聽的，因為這是會騙人的，
只要細細體會腳下的步伐，如同腳踏蓮花，
如同聖嚴師父法語：每一步都只是一步，只是當下的一步！
這張自然風景是陽明山國家公園的二子坪，
凹型的山勢，前方的山峰，現出嬌陽，
我們的頭頂卻是烏雲一片，更奇妙的眼前的煙霧急速流竄！
法師說這是一趟西方極樂世界的旅途導覽！
左圖為住四樓的滿姨，中間是我可愛的婆婆，而右邊是住一樓的素貞師姐，
我開車載著她們一起參加戶外禪的活動，好比登山健行，
更是讓自我放空的大好機會！
婆婆是非常棒的長者，為了和我去戶外禪，她清晨四點半就起床煮菜，
準備公公的午餐，順便將晚上要拜拜的菜，先煮好，這是謹守傳統的婆婆！
第一站在大屯自然公園內，做八式動禪，讓大家放鬆筋骨！
煙雨濛濛中，將近70位的菩薩，穿著輕便雨衣，沿途禁語，
只是心中誦唸【阿彌陀佛！】這是通往西方極樂世界的密碼！
浩蕩的隊伍，安靜有序地腳踏蓮花，在極樂世界做巡禮！
生態池中，粉色的蓮花，正出淤泥而不染，讓人內心興起幾分平靜！
二子坪瞬間變化的天氣，像極了繁華世界中的無常！
因為無常，所以要時時觀照自己的一念心！
一天的戶外禪也是學習如何面對生活中的境界來修行！
托水缽，訓練自己的專注力，即使一陣狂風吹來，
內心依然平靜如手端的一缽水！不傾斜，不滿溢！
生活中我們要時時觀照自己內心的這一缽水，
是否平靜如鏡照澈萬物、是否專注透徹到無痕呢？
法師頂著煙霧細雨，幾次咳嗽，依然帶領我們經行！
經行的腳程約五個小時，不說話反而聽見更多不同的聲音，
唸佛一心不亂的念佛，聲聲相續，一整天下來，法喜充滿！
如詩如畫的大屯山公園內的水池，在霧中顯得飄渺！
這一天過的很自在，身心全都放鬆了，而且從霧裡走去，
如同極樂世界的迷濛氣氛，又是一陣飄雨，又是一抹陽光，
我們處在晴時多雲偶陣雨的氛圍下，恰巧印照了生命經驗中，
各種境界的來臨，如何保持一念心來面對呢？
這一天歡喜充滿內心，感恩許多志工成就了我們學習的機會！
戶外禪讓我體悟到即使外面風雨再大，內心充滿平靜不動，
這樣的訓練就是禪修了！
